Курс SSI Freediving Level 3 ориентирован на глубины 30-40 метров.

Курс фридайвинга уровня 3 предназначен для дайверов, которые уже прошли программу SSI Freediting Level 2 и зарегистрировали 30 или более сессий фридайвинга и регулярно ныряют на глубины 25-30 м.
Уровень 3 фридайвинга фокусируется на глубинах от 30 до 40 м и совершенствует ваши техники выравнивания. Уровень 3 также вводит: однократное заполнение рта для более глубоких погружений; углубленное обучение и способы улучшения уже хорошо разработанного стиля или техники, увеличивающей время задержки дыхания, уровень 3 также включает в себя методы релаксации, психологию глубокого погружения и положительную мотивацию.
Поскольку гибкость является ключом к более глубокому фридайвингу, на уровне 3 будет представлена подготовка к растяжке перед погружением и представлены техники йоги и релаксации.
Более подробно рассматриваются проблемы с затемнением на мелководье и падением уровня O2, а также правильное дыхание и восстановительное дыхание. Глубина спасения SWB увеличена до 20 м, и будут соблюдаться минимальные требования, связанные с навыками владения водой.
Будут представлены, объяснены и отработаны тренировки в бассейне и расширенные таблицы CO2 для развития ваших навыков апноэ, а также расширенное планирование погружений, оснастка и планирование поездки.
«Максимальная попытка» будет выполняться в статике, глубине и динамике, а также будут практиковаться погружения FRC, чтобы помочь гибкости и техникам выравнивания.

Также одним из требований для записи на этот курс является прохождение курса экстренного реагирования - React Right.

Содержание конечно:

6 занятий на открытой воде

2 занятия в бассейне

Метод выравнивания наполнения рта

Продвинутая растяжка легких и грудной клетки

FRC или погружение на выдохе

Техника спасения и страхования в глубоком фридайвинге

Управление канатом, установка буя

Динамическое и статическое апноэ

Глубокое погружение

​

Что входит в цену? ​

     Стандартное цифровое руководство SSI на всех языках

     Международная сертификация Digital SSI

     Оборудование

     Подводное фото